Admin दुखी मन को कैसे शांत करें?
मन शांत रखने का उपाय – Man shant rakhne ka upay
- योग अभ्यास करें – योग अभ्यास से शरीर स्ट्रेच होता है और इसमें अधिक गति की जरूरत नहीं पड़ती।
- घूमने के लिए जाएं –
- दिमाग व मन को शांत करने के लिए हंसें –
- हाथों पर मसाज करें –
- सिगरेट और शराब न पीएं
मन शांत क्यों रहता है?
इसे सुनेंरोकेंजिन लोगों को अपने जीवन से शिकायतें हैं, जो लोग अपने जीवन से संतुष्ट नहीं है, उनका मन कभी भी शांत नहीं हो सकता है। ऐसे लोग हमेशा अशांत रहते हैं और मानसिक तनाव का सामना करते हैं। इस संबंध में एक लोक कथा भी प्रचलित है। कथा के अनुसार एक गरीब व्यक्ति भगवान की भक्ति करते रहता था, लेकिन वह अपने जीवन से संतुष्ट नहीं था।
मन की शांति के लिए क्या करना चाहिए?
अपनाएं 10 उपाय तो खुश रहेंगे आप
- डायरी लिखने की आदत बनाएं अगर आप सोचते हैं कि अब आपकी उम्र डायरी या कोई लेख लिखने की नहीं है तो गलत सोच रहे हैं।
- अच्छा और पौष्टिक खाना खाएं
- लॉफिग क्लब ज्वॉइन करें
- कम्युनिकेशन स्किल्स अच्छी हो
- खुद को सक्रिय रखें
- सुबह सैर पर जाएं
- नकारात्मक चीजों से बचें
- खूब पानी पिएं
मन क्या है सद्गुरु?
इसे सुनेंरोकेंसद्गुरु: यदि आप अकेले हैं और अकेला व दुखी महसूस कर रहे हैं तो इसका मतलब है कि आप बुरी संगत में हैं. सभी मनुष्यों में अनुभवों का एक रासायनिक आधार होता है, जिसे आप आनंद, दुख, तनाव, चिंता, पीड़ा और परमानंद कहते हैं. ये विभिन्न प्रकार के रसायन हैं. यदि आपके पास आनंद का रसायन है, तो कोई आपके आसपास है या नहीं, आप खुश रहेंगे
मन की शांति के लिए कौन सा मंत्र बोलना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंमन की शांति के लिए रोजाना 108 बार ”ॐ एकदन्ताय विद्महे वक्रतुंडाय धीमहि तन्नो बुदि्ध प्रचोदयात” का जाप करें.
मन की शांति के लिए कौन सा मंत्र?
इसे सुनेंरोकें- यह मंत्र है – ऊँ नमः शिवाय। – किसी के मन को शांति देने के लिए इस मंत्र की एक माला का जप पर्याप्त है। जो जातक मन पर नियंत्रण चाहते हैं वे इस श्रावण मास में रोजाना सुबह अथवा शाम के समय शिव मंदिर जाएं और शिवलिंग पर जल अथवा दूध की धारा प्रवाहित करते हुए इस मंत्र का जाप करते रहें।
मन कितने प्रकार के हैं?
इसे सुनेंरोकेंमनोवैज्ञानिकों ने मन की चार प्रवृत्तियां बताई हैं। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि व्यक्ति अक्सर वर्तमान मन, अनुपस्थित मन, एकाग्र मन और दोहरे मन वाले होते हैं। जो व्यक्ति जीवन में अधिकतर वर्तमान मन के साथ आगे बढ़ते हैं वे जीवन में सफलता पाते हैं
मन और बुद्धि में क्या अंतर है?
इसे सुनेंरोकेंये धारणा हम दिमाग में बनाते है तब ही परिणाम आता है । ये सर्वविदित है पर इसमें देखने जैसी एक चीज है कि इस फैसले को लेने के लिए हमने जिस माध्यम का इस्तेमाल किया उसमें मन सबसे पहले है । बुद्धि अपनी राय देती है और विवेक उसे तोलकर सही गलत बताता है। परन्तु मन कैसे माने उसकी बात ।
किसका त्याग करने से?
इसे सुनेंरोकेंतजिए ताहि कोटि बैरी सम, जद्यपि परम सनेही। तज्यो पिता प्रहलाद, विभीषन बंधु, भरत महतारी। बलिगुरु तज्यो कंत ब्रजबनितन्हि, भये मुद मंगलकारी
मंत्र शक्ति कैसे प्राप्त करें?
इसे सुनेंरोकेंदूसरी बात जिस मंत्र का जप अथवा अनुष्ठान करना है, उसका अर्घ्य पहले से लेना चाहिए। मंत्र सिद्धि के लिए आवश्यक है कि मंत्र को गुप्त रखा जाए। प्रतिदिन के जप से ही सिद्धि होती है। किसी विशिष्ट सिद्धि के लिए सूर्य अथवा चंद्रग्रहण के समय किसी भी नदी में खड़े होकर जप करना चाहिए