Admin खर्राटे से कैसे निजात पाएं?
खर्राटों से हैं परेशान तो अपनाएं ये 4 आसान घरेलू उपाय, मिलेगा…
- हल्दी का करें सेवन अगर किसी को खर्राटे लेने की समस्या है तो वो हल्दी का सेवन करें।
- शहद भी है असरदार खर्राटों की समस्या में शहद भी काफी असरदार है।
- सोया मिल्क का करें सेवन अगर आपको खर्राटे की दिक्कत है तो आप सोया मिल्क का सेवन करें।
- प्याज
सिरदर्द को तुरंत कैसे रोकें?
इन 7 घरेलू उपायों को अपनाकर सिरदर्द से पाएं छुटकारा
- एक्यूप्रेशर का करें प्रयोग
- नींबू और गर्म पानी पिएं
- सेब पर नमक डालकर खाएं
- लौंग की पोटली सूंघें
- तुलसी और अदरक का रस
- लौंग के तेल से मालिश
- नींबू को चाय में मिलाकर पिएं
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सिर में तेज दर्द हो तो क्या करें?
इसे सुनेंरोकेंअदरक सिर दर्द से तुरंत राहत देता है। यही नहीं माइग्रेन से जुड़ी समस्या हो तो भी अदरक का सेवन करने से वह दूर हो जाता है। पुदीने का रस – सिर दर्द है तो पुदीना का रस बहुत ही फायदा पहुंचाता है। पुदीना, मेंथोन और मेंथाल के मुख्य एलिमेंट्स आपको सिर दर्द से तत्काल राहत दिलाते हैं.
अपेंडिक्स का इलाज कैसे करें?
इसे सुनेंरोकेंदो चम्मच मेथी के दाने को एक लीटर पानी में आधे घंटे तक उबाल लें. इसके बाद पानी से मेथी को छान लें और इस पानी को दो बार पीएं. अपेंडिक्स का इलाज बेहतर तरीके से हो जाएगा. बादाम का तेलः बादाम के तेल को अपेंडिक्स वाली जगह पर मसाज करें.
खर्राटे की दवाई क्या है?
इसे सुनेंरोकेंजैतून के तेल (Olive oil) को नाक में डालने से सांस लेने में आने वाली समस्या दूर हो जाती है. हर रात सोने से पहले जैतून तेल की कुछ बूंदे नाक में डाल लेनी चाहिए. इससे धीरे-धीरे खर्राटे की परेशानी भी दूर हो जाती है. देसी घी (Ghee) के माध्यम से भी आप खर्राटे की समस्या को दूर कर सकते हैं.
नींद में खर्राटे लेने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंखर्राटे सीधे आपकी सांस लेने की स्थिति में बाधा डालते हैं। जब सांस व्यवस्थित नहीं होती तो शरीर के हर अंग तक ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती और दिल, दिमाग जैसे महत्वपूर्ण अंग मुश्किल में आ जाते हैं। ऐसी स्थिति भी आ सकती है कि बीच में कुछ सेकेंड्स के लिए सांस रुक भी जाए, यह स्थिति जानलेवा भी हो सकती है।
सिर दर्द में कौन सा पॉइंट दबाए?
इसे सुनेंरोकेंसिर के दोनों तरफ के गढ्ढे को अंगूठे से दबाएं। सिर में जहां शिखा रखते हैं, वहां दबाने से आराम मिलेग। सिर के पीछे गड्ढे को हल्के-हल्के दबाने से लाभ मिलेगा। दोनों हाथों की रिंग फिंगर के टॉप पर दबाएं।
सिर दर्द की सबसे अच्छी दवा क्या है?
- विनेगर या सिरका सिरका एक औषधि है।
- ग्रीन टी सिर दर्द होने पर चाय तो हम सभी पीते हैं लेकिन ऐसे में ग्रीन टी पीना सबसे अधिक फायदेमंद होता है।
- काढ़ा आप चाहें तो काढ़ा बनाकर भी पी सकते हैं।
- लौंग का तेल सिर दर्द तेज हो तो लौंग के तेल से मसाज करना भी फायदेमंद रहेगा।
- पानी पीते रहें