Admin कच्चा लहसुन कितने दिन खाना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंडॉक्टर अबरार मुल्तानी के अनुसार, एक दिन में हमें कच्चे लहसुन की 4 ग्राम यानी एक से दो कलियां ही खानी चाहिए. वहीं, सब्जी में भी 5-7 कलियां ही डालनी चाहिए. देश के जाने माने आयुर्वेद डॉक्टर अबरार मुल्तानी कहते हैं कि लहसुन में कई तरह के औषधीय गुण पाए जाते हैं, जो बीमारियों को दूर करने में मदद करते हैं.
लहसुन खाने से वजन कम होता है क्या?
इसे सुनेंरोकेंवजन घटाने के लिए खाली पेट करना होगा सेवन यह भूख को कम करने का काम करता है, जो आपको ज़्यादा या जंक खाने से रोकता है. इतना ही नहीं लहसुन वसा जलाने में कारगर साबित होता है, इसमें डिटॉक्सिफाइंग गुण भी होते हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं, इस तरह यह वजन कम करने में कारगर है.
इसे सुनेंरोकेंलहसुन में कई तरह के औषधीय गुण होते हैं, जो आपके शरीर में से कई तरह की बीमारियों को दूर करने में मदद करता है. वैसे तो लहसुन को किसी भी समय खाया जा सकता है, लेकिन अगर आप इसे खाली पेट खाते हैं तो ये काफी फायदेमंद साबित हो सकती है, इसलिए रोजाना सुबह उठकर नियमित रूप से कच्चे लहसुन की दो कलियां खायें.
क्या लहसुन खाने से सेक्स ज्यादा होता है?
इसे सुनेंरोकेंलहसुन के सेवन से यौन इच्छा उत्तेजित होती है। रक्त परिसंचरण सही होने से जननांगों सहित शरीर के सभी हिस्सों में पर्याप्त रक्त की आपूर्ति होती है, जिससे प्रजनन अंगों के स्वास्थ्य में भी वृद्धि होती है। ऐसे में पुरुष अपनी यौन स्वास्थ्य और सेक्सुअल लाइफ को बेहतर बनाने के लिए लहसुन का इस्तेमाल करें।
लहसुन खाने से क्या उपाय?
इसे सुनेंरोकेंआपको बता दें कि कच्चा लहसुन खाने से ब्लड में ग्लूकोज लेवल कंट्रोल होता है. यह शरीर में ग्लूकोज लेवल को कंट्रोल कर डायबिटीज के खतरे को कम करता है. अगर आप भी कब्ज और गैस जैसी परेशानियों से जूझ रहे हैं तो डेली सुबह आपको कच्चे लहसुन का सेवन जरूर करना चाहिए. यह आपके पाचन तंत्र के मजबूत कर आपका पेट साफ रखने में मदद करता है.
लहसुन खाने से क्या नुकसान होता है?
लहसुन खाने के नुकसानः (Lahsun Khane Ke Nuksan)
- एसिडिटी की समस्या से पेट दर्द, पेट फूलना और गैस बनने लगती है.
- अगर किसी को मुंह से बदबू आने की शिकायत है, तो उन्हें लहसुन का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए.
- अगर आपको सिरदर्द की समस्या रहती है, तो आप लहसुन का अधिक मात्रा में सेवन ना करें.