Admin बच्चों को ज्यादा मोबाइल देखने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंआंकड़ों के मुताबिक 12 से 18 महीने की उम्र के बच्चों में स्मार्टफोन के इस्तेमाल की बढ़ोतरी देखी गई है। ये स्क्रीन को आंखों के करीब ले जाते हैं और जिससे आंखों को नुकसान पहुंचता है। 2. आंखें सीधे प्रभावित होने से बच्चों को जल्दी चश्मा लगने, आंखों में जलन और सूखापन, थकान जैसी दिक्कतेे हो रही हैं।
बच्चों को मोबाइल से दूर कैसे रखें?
बच्चों को मोबाइल से दूर रखने के तरीके
- आउटडोर गेम्स हैं जरूरी बाहर जाने से रोकने पर बच्चे घर में ही अपनी पसंद के खेल ढूंढ लेते हैं।
- मोबाइल कम दें अब स्मार्टफोन हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा हो गए हैं।
- बच्चे से बात करें
- पासवर्ड लगाएं
- प्रकृति से जोड़ें
- बच्चे के करीब रहने की कोशिश करें
कितने साल के बच्चे को मोबाइल देना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंपिऊ रिसर्च सेंटर की 2020 की रिपोर्ट के अनुसार 45 पर्सेंट पेरेंट्स सोचते हैं कि 12 साल की उम्र से पहले बच्चों को फोन नहीं देना चाहिए जबकि 28 पर्सेंट माता-पिता का मानना है कि 15 साल के होने के बाद ही बच्चों को फोन मिलना चाहिए। वहीं 22 पर्सेंट पेरेंट्स 11 साल से भी छोटे बच्चों को फोन देने के लिए तैयार हैं
ज्यादा मोबाइल देखने से क्या नुकसान है?
इसे सुनेंरोकेंतो आपको यह जानकर हैरानी होगी कि मोबाइल का ज्यादा उपयोग आपके सिर दर्द,थकान, बैचेनी, शारीरिक कमजोरी और नींद में अनियमितता का कारण बन जाता है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। एक शोध के इलेक्ट्रोनिक उपकरणों के प्रयोग से हमारे स्वास्थ्य पर बुरा असर पड़ता है।
मोबाइल मोबाइल देखने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंचिड़चिड़ापन बढ़ता है सुबह उठते ही मोबाइल फोन चेक करते हैं तो न चाहते हुए भी चिड़चिड़ापन आ जाता है। सुबह के रूटीन की शुरुआत मोबाइल से होने पर स्वभाव में बदलाव आ सकता है। इसका कारण यही है कि सुबह उठकर मोबाइल में अलग कोई ऐसी बात देख ली जो नकारात्मक है तो इसका सीधा असर मूड पर पड़ता है
मोबाइल से दूरी कैसे बनाएं?
हेल्थ टिप्स मोबाइल की लत कैसे छुडाएं
- नुकसान को समझे
- समय निश्चित करे
- अन्य चीजो में ध्यान लगायें
- दोस्तों के साथ वक्त बिताएं
- एक छोटा फोन भी रखे
- कम डेटा रखे
- आपके दिमाग में बुरा असर
नोमोफोबिया कौन सी बीमारी है?
इसे सुनेंरोकेंस्मार्टफोन की लत को नोमोफोबिया कहते हैं। यह इस बात का फोबिया (डर) है कि कहीं आपका फोन खो न जाए या आपको उसके बिना न रहना पड़े। इस बीमारी से ग्रस्त व्यक्ति को ‘नोमोफोब’ कहा जाता है। दुनियाभर में हुए एक सर्वे में 84 फीसदी स्मार्टफोन उपभोक्ताओं ने स्वीकार किया कि वे एक दिन भी अपने फोन के बिना नहीं रह सकते हैं
ज्यादा मोबाइल देखने से क्या होता है?
मोबाइल कितनी देर चलाना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंक्या होता है स्क्रीन टाइम स्क्रीन टाइम का मतलब होता है कि बच्चा 24 घंटों में कितने घंटे मोबाइल, टीवी, लैपटॉप और टैबलेट जैसे गैज़ेट के इस्तेमाल में बिताता है. 18 महीने से कम उम्र के बच्चे स्क्रीन का इस्तेमाल ना करें. 18 से 24 महीने के बच्चे को माता-पिता उच्च गुणवत्ता वाले प्रोग्राम ही दिखाएं
दिन भर फोन देखने से क्या होता है?
सुबह उठते ही मोबाइल फोन देखने से बन सकते हैं इन गंभीर रोगों के शिकार, जानें क्या है सही रूटीन
- तनाव और चिंता हमेशा अपने दिन की शुरुआत बिना किसी तनाव और चिंता के शांति से करना बेहतर होता है।
- चिड़चिड़ापन बढ़ता है
- कार्यक्षमता पर असर
- डिप्रेशन की आशंका
- ये होना चाहिए सुबह का रूटीन
मोबाइल पास में रखकर सोने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंभूलकर भी ये ना करें इससे निकलने वाला रेडिएशन आपका ब्रेन डैमेज कर सकता है. रात के समय मोबाइल फोन पास रखकर सोने की आदत आपके लिए जानलेवा साबित हो सकती है. मोबाइल फोन से निकलने वाली रेडिएशन से कैंसर और ट्यूमर जैसी घातक बीमारियां होने का खतरा रहता है
बहुत ज्यादा मोबाइल देखने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंमोबाइन का इस्तेमाल ज्यादा वक्त तक करने से सिर दर्द, नींद में गड़बड़ी, याददाश्त में कमजोरी, चिड़चिड़ापन, हाथ और गर्दन में दर्द और आंखों से कम दिखने की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इतना ही नहीं मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल दिमाग की गतिविधियों को भी प्रभावित करता है