Admin हरा नारियल का पानी पीने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंहर रोज नारियल का पानी पीने से शरीर में डी हाइड्रेशन की कमी दूर होती है. इसके अलावा बॉडी इम्युनिटी को मजबूत करने में और बीमारियों से हमें सुरक्षित रखने में भी ये काफी कारगर होता है. इसमें पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन सी जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं
नारियल पानी में कौन कौन से तत्व होते हैं?
इसे सुनेंरोकेंइसमें भरपूर मात्रा में एंटीआक्सीडेंट, अमीनो एसिड, एंजाइम, विटामिन बी, विटामिन सी, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम, जिंक मौजूद होते हैं। इसकारण बाजारों में इसकी मांग बढ़ गई है। डाइटीशियन मीनाक्षी अनुराग के मुताबिक नारियल पानी में दूध से ज्यादा पोषक तत्व पाए जाते हैं। इसमें कोलेस्ट्रोल और वसा की मात्रा नहीं होती है
क्या नारियल के लाभ है?
इसे सुनेंरोकेंनारियल हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद फल माना जाता है। नारियल का उपयोग कच्चा व पक्का दोनों तरह से किया जाता है और कच्चे नारियल खाना लोगो में अधिक पसंद किया जाता हैक्योंकि स्वाद में मीठा होता है। कच्चे नारियल में कई तरह के पोषक तत्व और खनिज मौजूद होते है जो बीमारियों से बचाव करने में मदद करते है
नारियल पानी में कौन सा विटामिन होता है?
इसे सुनेंरोकेंकैलोरी कम और प्राकृतिक एंजाइम अधिक रखता है। इसमें पाए जाने वाले मिनरल्स पोटैशियम इसे सुपर ड्रिंक बनाते हैं। नारियल पानी में विटामिन सी, फाइबर की भरपूर मात्रा होती है। इसके अलावा इसमें 94 फीसदी पानी होने से त्वचा और शरीर दोनों के लिए बहुत अच्छा है
ज्यादा नारियल खाने से क्या होता है?
क्या शुगर में नारियल पानी पी सकते हैं?
इसे सुनेंरोकेंनारियल पानी इसके अंदर पोटेशियम, विटामिन बी, इलेक्ट्रोलाइट्स, एमिनो एसिड, एंजाइम और अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं। डायबिटीज के मरीज नारियल पानी का सेवन कर सकते हैं। लेकिन केवल तभी जब शुगर लेवल सामान्य हो
चेहरे में नींबू का रस लगाने से क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंइसमें मौजूद विटामिन सी स्किन डैमेज कम करता है और झुर्रियां कम करता है। नींबू स्किन से ऑयल हटाता है और दाग धब्बों को कम करता है। नींबू में एंटीऑक्सीडेंट प्रोपर्टी होती हैं जो फ्री रेडिकल्स को खत्म कर त्वचा को स्वस्थ बनाती है