Admin जंक फूड खाने से क्या क्या होता है?
इसे सुनेंरोकेंजंक फूड आपके लिए क्यों खराब हैं? जंक फूड के लगातार सेवन से अतिरिक्त वसा, सामान्य कार्बोहाइड्रेट और प्रसंस्कृत चीनी का सेवन बढ़ जाता है जिससे मोटापा और हृदय रोगों का खतरा बढ़ सकता है। परिणामस्वरूप मोटापा धमनियों का रुकना शुरू कर सकता है जिसकी वजह से दिल का दौरा पड़ सकता है।
जंक फूड खाने के नुकसान – Fast Food Khane ke Nuksan in hindi
- सिर दर्द की समस्या जंक फ़ूड खाने से होने वाले नुकसान में सबसे पहले बात करेंगे सिरदर्द जैसी समस्या की।
- डिप्रेशन की समस्या
- मुंहासों की परेशानी
- सड़न की समस्या
- हृदय रोग का जोखिम
- रक्तचाप से जुड़ी समस्या
- मोटापा
- कोलेस्ट्रॉल का स्तर
फास्ट फ्रूट में क्या क्या आता है?
इसे सुनेंरोकेंजंक फूड आमतौर पर विश्व भर में चिप्स, कैंडी जैसे अल्पाहार को कहा जाता है। बर्गर, पिज्जा जैसे तले-भुने फास्ट फूड को भी जंक फूड की संज्ञा दी जाती है तो कुछ समुदाय जाइरो, तको, फिश और चिप्स जैसे शास्त्रीय भोजनों को जंक फूड मानते हैं। इस श्रेणी में क्या-क्या आता है, ये कई बार सामाजिक दर्जे पर भी निर्भर करता है।
फास्ट फूड किसे कहते हैं इसके खाने से क्या क्या नुकसान हो सकते हैं?
इसे सुनेंरोकेंचलिए जानते हैं इसके नुकसान… फास्ट फूड के नुकसान- फास्ट फूड के अधिक सेवन से मोटापा, अस्थमा, सर दर्द, दांतों में कैविटी, हाई ब्लडप्रेशर और कई स्वास्थ्य संबंधित समस्याएं हो सकती हैं. फास्ट फूड के शौकीन अकसर इऩ चीजों को अनदेखा कर देते है. जो उनके स्वास्थ्य के लिये घातक साबित हो सकता है.
फास्ट फूड के अंतर्गत कौन कौन से व्यंजन आते हैं?
इसे सुनेंरोकेंइसमें नमकीन, चिप्स, कुरकुरे, फ्रेंच फ्राइज, समोसे, पकोड़े आदि जैसी चीजें आती हैं। इसे खाने से केवल कोलेस्ट्रॉल और मोटापा बढ़ता है और शारीरिक शक्तियां कम होती हैं, क्यूंकि ये सेहत को कोई पोषण नहीं देता है। फास्ट के नाम से ही पता चलता है, जो फूड जल्दी बने और मिले। उसे फास्ट फ़ूड कहते हैं।
जंक फूड हमारे शरीर के लिए कितना हानिकारक है?
इसे सुनेंरोकेंइसमें पोषण की कमी होती है और इसके साथ ही यह शरीर के लिए भी हानिकारक होता है। ज्यादातर जंक फूड उच्च स्तर पर वसा, शुगर, लवणता, और बुरे कोलेस्ट्रॉल से परिपूर्ण होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए जहर होते हैं। इनमें पोषक तत्वों की कमी होती है इसलिए आसानी से कब्ज और अन्य पाचन संबंधी बीमारियों का कारण बनते हैं।
फास्ट फूड में क्या नहीं आता *?
इसे सुनेंरोकेंजंक फूड प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ है जिसमें पोषक तत्व न के बराबर होते हैं, अक्सर इनमें नमक, चीनी और वसा की मात्रा अधिक होती है।
जंक फूड क्या होता है निबंध?
इसे सुनेंरोकेंजंक फूड शब्द का अर्थ उस भोजन से है, जो स्वस्थ शरीर के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है। इसमें पोषण की कमी होती है और इसके साथ ही यह शरीर के लिए भी हानिकारक होता है। ज्यादातर जंक फूड उच्च स्तर पर वसा, शुगर, लवणता, और बुरे कोलेस्ट्रॉल से परिपूर्ण होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए जहर होते हैं।
जंक फूड तथा संतुलित आहार क्या है?
इसे सुनेंरोकेंजंक फूड में कैलोरी, वसा, चीनी और नमक की अधिक मात्रा पाई जाती है, यह पौष्टिक भोजन की तुलना में बहुत जल्दी तैयार भी हो जाता है। जंक फूड अच्छे स्वास्थ्य वाले जरूरी और महत्वपूर्ण पोषक तत्वों को शामिल नहीं करता है। जंक फूड अधिक तला हुआ और संरक्षित (डिब्बों में बंद) भोजन होता है जो प्राकृतिक नहीं रह जाता है।
अधिक तला भुना क्यों नहीं खाना चाहिए?
इसे सुनेंरोकेंइससे दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा ये वजन बढ़ाने के साथ-साथ डायबिटीज को असंतुलित करता है जिससे भी उनमें हार्ट अटैक आने का खतरा बढ़ जाता है।